رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت
موهای پرپشت و سالم یکی از نشانههای سلامتی و زیبایی مو است و آرزوی هر فردی تلقی میشود؛ از این روز امروزه اغلب افراد و حتی آقایان بهدنبال رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت هستند. این روزها ما بیشتر در معرض نور خورشید، استرس، آلودگی هوا و... قرار داریم؛ اما راهکارهای ساده بسیاری وجود دارند که به ما موهایی سالم و پرپشت اعطا خواهند کرد. اگر دوست دارید با رازهای سلامت و پرپشتی مو آشنا شوید ما را تا پایان این مطلب مفید، آموزنده و کاربردی همراهی نمایید.
برخی از افراد تصور میکنند که راز موهای پرپشت و سالم در محصولات مراقبت از مو گران قیمت و لوکس نهفته میباشد؛ در حالی که همیشه لازم نیست برای زیبایی هزینه کنید. نقش سبک زندگی و تاثیر آن را بر سلامتی و زیبای موها نادیده نگیرید. گاهی با رعایت نکات ساده هم میتوانیم به موهایی سالم و پرحجم دست یابیم. بنابراین اگر تصمیم دارید به سلامت موی خود اهمیت بیشتری دهید و موهای پرپشت و زیبایی داشته باشید این مقاله را از دست ندهید.
رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت چیست؟
رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت نکات ساده و کاربردی هستند که با انجام و رعایت آنها میتوانید به زیبایی خود بیفزایید. نکاتی نظیر:
کاهش استفاده از دستگاههای حرارتی
انواع لوازم حرارتی نظیر سشوار و اتو مو میتوانند حالتهایی زیبای به موهای ما بدهند و در ظاهر ما تغییرات چشمگیری را ایجاد کنند؛ اما این لوازم سبب خشک و شکننده شدن موها میشوند. بنابراین در زمان استفاده از این حالتدهندهها برای داشتن موهای سالم و پرپشت آنها را روی حرارت بین 200 الی 300 درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
داشتن تغذیه مناسب
قطعا یکی از کمهزینهترین رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت این است که برای خود یک رژیم غذایی مناسب در نظر بگیرید. مواد مغذی مورد نیاز برای پرپشتی و سلامت موها مانند زینک، آهن، ویتامین D، بیوتین و... را در مواد سالمی مانند اسفناج، انواع لوبیا، عدس، گل کلم، تخم مرغ، ماهی سالمون و... بیابید. در کنار این مواد پروتئین را هم در رژیم غذایی خود قرار دهید تا به موهایی سالم و پرپشت دست یابید.
نوشیدن آب کافی
آب یک ماده حیاتی بسیار باارزش است که نقش مهمی در سلامت پوست و موی ما دارد. نوشیدن آب کافی در شبانهروز میتواند به سلامت و رطوبت موها کمک شایانی نماید. بنابراین با نوشیدن 8 لیوان آب در روز از خشکی و شکنندگی موهای خود جلوگیری کنید و سبب سلامت بیشتر و پرپشتتر شدن موهای خود شوید.
استفاده از ماسکهای مغذی
ماسکهای خانگی تاثیر زیادی بر سلامت، رشد و پرپشت نمودن موها دارند و کافی است که این ماسکها را در روتین مراقبت از موی خود قرار دهید. ماسکها نظیر ماسک عسل، آب پیاز و لیمو، ماسک تخم کتان و روغن زیتون، ماسک موز و روغن بادام، ماسک تخم مرغ و روغن کرچک و... از رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت بهشمار میروند.
ماساژ پوست سر
ماساژ پوست سر جریان خون را در سر افزایش داده و هرگونه باقی مانده یا سلول مردهای را که میتواند سبب مسدود شدن فولیکول مو شود، پاک کند. از طرفی اگر سر خود را بهصورت مرتب و منظم ماساژ دهید بهمرور مشاهده خواهید کرد که موهای شما پرپشت و ضخیم میشوند. در ضمن افزایش گردش خون در سر میتواند کمک کند که موهای سالمتری داشته باشید.
شستن صحیح موها
اگر میپرسید که یکی از سادهترین رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت چیست، پاسخ ما به شما شستشوی درست موهاست. با این راهکار ساده میتوانید موهایی سالم، درخشان و پرپشت داشته باشید؛ چرا که چربی و رطوبت مو حفظ میشود. کافی است که از شستن روزانه موها خودداری کنید و در هفته دو الی سه بار با کمک یک شامپوی مناسب و آب ولرم یا سرد موهای خود را بشویید.
دوری از استرس
محققان دانشگاه هاروارد دریافتهاند که استرس سبب مختل شدن سلولهای بنیادین مو بهشمار میرود که قادر است رشد مو را کند یا متوقف کند. بنابراین اگر دوست دارید از راه طبیعی به موهای خود کمک کنید که سالمتر و پرپشتتر شوند، استرس خود را با ورزش مدیتیشن، شنا و... مدیریت کنید
رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت با استفاده از محصولات مراقبتی
استفاده درست و اصولی از محصولات مراقبت از مو و مکملها هم میتواند به ما کمک کند که موهایی سالم و پرپشت داشته باشیم؛ بهشرطی اینکه با نظر پزشک اقدام به استفاده از این محصولات نماییم:
1. انتخاب شامپوی مناسب: استفاده از شامپوی مناسب در سلامت و پرپشتی موها بسیار مهم است. اگر موی چربی دارید از شامپوهای ضد چربی و اگر موی شما خشک است از شامپوهای مرطوب کننده استفاده نمایید.
2. محافظت در برابر آفتاب: یکی دیگر از رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت استفاده از محصولات حاوی SPF بر روی موهاست؛ چرا که نور آفتاب صدمات جدی به موها وارد میکند. استفاده از کلاه هم یک راه دیگر محافظت از مو است.
3. استفاده از ماسک مو: امروزه انواع ماسک موی تقویتی وجود دارد که میتواند به سلامت، درخشندگی و پرپشت شدن موها کمک کند. این ماسکها در انواع متفاوت ماسک تغذیه کننده، آبرسان و نرم کننده میتوانند در سلامت و حجیم شدن موها تاثیر داشته باشند.
4. مصرف مکملها: غذاها همه نیازهای بدن ما را تامین نمیکنند و بهتر است با نظر پزشک در کنار تغذیه درست، دوری از استرس، ورزش و... مصرف مکملها و مولتی ویتامینها را در نظر داشته باشید.
سخن آخر
رازهای داشتن موهایی سالم و پرپشت سوال پرتکرار بسیاری از خانمهاست. بهمانند هر کار دیگری راز اصلی این مساله در تلاش و پشتکار قرار دارد؛ چرا که با چند نکته ساده و کاربردی هم میتوان موهایی سالم و پرپشت داشت و نیاز نیست حتما از محصولات لوکس و لاکچری استفاده نمایید. نداشتن استرس، عدم استفاده از وسایل حرارتی، داشتن رژیم غذایی سالم، استفاده از شامپو و سایر محصولات مراقبت از موی مناسب، مصرف مکمل زیر نظر پزشک، استفاده از ماسک موی خانگی و... و حتی شستشوی صحیح موها رازهایی هستند که بهکمک آنها میتوانید موهایی سالم، پرپشت و زیبا داشته باشید.
چنانچه برای دیدن سایر دسته های فروشگاه الوان مارکت به دنبال محصول دلخواه خود در دسته بندی های فروشگاه که شامل مد و پوشاک، آرایشی و بهداشتی، عطر و ادکلن، موبایل و کالای دیجیتال، لوازم خانگی، صوتی و تصویری، لپ تاپ و کامپیوتر ، کفش زنانه، کفش مردانه، کفش بچه گانه، اسپرسوساز خانگی و صنعتی، آبمیوه گیری خانگی و صنعتی، هستید به راحتی چند کلیک اقدام به خرید آسان و اطمینان با تحویل فوری نمایید.
